3、鼻子出血：在怀孕最后的三个月，很多孕妈都会出现鼻塞或鼻出血的情况。如动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、等。

月经规律用公式：月份+9/-3，日期+7(1)在月经周期为28天的前提下，从末次月经的第一天算起，月份加9或减3，为预产期月份;天数加7，为预产期日。(2)银耳用水泡发后，洗净，去蒂，撕成小朵。